Глядя на постройневшего Теда Форреста, решил сбросить лишний "жирок" и Крис Манимейкер. А Катерина Маласиду делится рецептами здорового питания.
Приветствуя желание Манимейкера похудеть, надеемся, что на этот раз обойдётся без пари и скандалов, как это произошло у Майка Матусова с Тедом Форрестом из-за $1,800.000!
Есть и еще одна причина, "сподвигнувшая" Криса на похудение. Недавно он договорился с Кельвином "cal42688" Андерсеном о проведении нескольких совместных покерных тренировок на Багамах. Парни снимали там одно жильё на двоих, и Манимейкер имел возможность наблюдать, как Келвин занимается спортом, правильно питается - словом, ведёт ЗОЖ (здоровый образ жизни). Кельвин Андерсен положительно повлиял личным примером на Криса - и вот результат!
Катерину Маласиду, также Team PokerStars Pro, недавно вступившая в брак с Андре Коимбра, следит за питанием в семье и делится с нами своими рецептами. Поскольку считает - всё это помогает ей и супругу в покере!
Они стараются высыпаться (катать в полусонном состоянии непродуктивно), выбирают определенные продукты, что влияет на самочувствие и работоспособность. А значит - и положительно сказывается на результатах игры.
Катерина поведала, что даже сходила к врачу-диетологу, чтобы узнать о продуктах побольше. К примеру, какие из них вызывают сонливость, а какие дают заряд энергии и бодрости? Источником белка и энергии она называет бобы и рис - и готовит много вкусных блюд из них.
Также диетолог сообщил Катерине о важности "расписания" для приёмов пищи - всё это надо привести в соответствие с собственным распорядком дня (т.е. в какое время мы просыпаемся, когда начинаем работать и делаем перерывы). Все это, конечно, индивидуально. Надо понаблюдать за собой - в какое время мы ощущаем сонливость и нехватку энергии. Тогда подходящие по калорийности "перекусы" помогают восстановить трудоспособность!
Катерина Маласиду советует всем следовать её с супругом примеру - они явно ощутили на себе прогресс от изменений в образе жизни и питания.
А выпить с друзьями пива в выходной или скушать иногда стейк - вовсе не возбраняется!
niz(15); ?>