Не так давно я слушала подкаст, в котором беседовали известный лайф-хакер Тим Феррис и изобретатель Питер Диамандис. В ходе разговора они обсудили много интересных тем, но задуматься меня заставила аналогия, которую Питер провел между человеком и компьютером. Можно сказать, что компьютеры - хотя они и кажутся жутко сложными штуками, непонятными для большинства людей, в том числе и для меня самой - состоят из трех самых важных частей: процессора ("железа"), операционной системы (ОС) и программ/приложений.
Питер отметил, что и людей можно упростить подобным образом до нескольких базовых составляющих. Наше "железо" - это наш мозг, наша ОС - это наша система поведенческих навыков (и то, как мы реагируем на что-либо), а наши программы и приложения - это приобретенные способности (например: математика, языки).
Мы постоянно апгрейдим свои компьютеры. Можем ли мы сделать то же самое с собой?
Для начала давайте посмотрим на "железо". Есть много замечательных вещей, которые можно сделать, чтобы поддержать наш мозг, и тело, в котором он находится - например, правильное питание, упражнения (как физические, так и психологические). Однако мы ограничены количеством нейронных проводящих путей, и, если в ближайшем будущем не будет никакого биотехнологического прорыва, наше "железо" не изменится.
А как насчет программ и приложений? Прямо как с нашими любимыми iPhone'ами, мы постоянно увеличиваем количество приложений, "установленных" в нашем мозге - некоторые из них гораздо полезнее остальных. Мы начинаем еще в школе, изучая действительно полезные "приложения" - разные науки, математику, языки. Некоторым из нас хорошо удается постоянно получать новые знания. Если вы хоть чуточку похожи на меня, вам нравятся игры - и ряд таких "приложений" "установлен" в "панели быстрого запуска" вашего мозга. Можно сказать, что большинству людей неплохо удается держать базу знаний в порядке.
И, наконец, наша "операционная система". Это та самая штука, которая запускает все приложения - обрабатывает всю информацию и решает, как ее интерпретировать. Поэтому, чтобы оставаться эмоционально стабильным, нужно, чтобы "операционная система" работала четко и без сбоев. Как отметил Питер в подкасте, обычно именно на этот аспект люди обращают меньше всего внимания. Если быть точнее, то наша "операционная система" - это образ мышления. Это простейшая, базовая система поведения, которая определяет, что именно будет значить для нас полученная информация - и как мы на нее отреагируем. Именно эта "операционная система" позволяет нам учиться больше. Без постоянной проверки, понимания и апгрейда этой самой важной части себя мы не можем использовать постоянно получаемую новую информацию максимально эффективно.
Образ мыслей - ключ к счастью и психической устойчивости. Чтобы поддерживать "операционную систему" в норме, нужно уделять ей постоянное внимание - заниматься самопознанием с помощью медитации, терапии, чтения, различных тренингов и так далее, то есть делать именно то, от чего мы так часто отказываемся. И потому не так давно я поставила перед собой цель сформировать полезные умственные привычки.
Я даже начала подтверждать постоянные запросы на обновление системы, то и дело возникающие на дисплее моего ноутбука. Это не только предотвращает безумно раздражающие и возникающие в самый неподходящий момент автоматические перезагрузки системы - но и служит напоминанием о том, что пора бы заняться и "обновлением" своей личной "ОС". Так что спасибо тебе, Windows 8.
niz(15); ?>